禁酒(ソバーキュリアス)

３か月目の禁酒について私の体験談をもとメリットを紹介しています。これから禁酒をしようと思っている方、または、禁酒中の方にぜひ読んで頂きたいです。たまに襲ってくる飲みたい気持ちをどうやって抑えればよいのか。などの方法を書いています。参考になると思いますのでどうぞご覧ください。

禁酒をしようと思っている人いませんか？今は、ソバーキュリアス精神で断酒をすることがカッコイイです。断酒を意識すると余計にその欲求が大きくなり逆効果です。では、どうやって断酒をすればよいのでしょうか？断酒に少しでも興味がある方必見です。ぜひご覧ください。

現在私は断酒をして6か月になります。皆さんの中には断酒をしようと思っている方、または、断酒に興味がある方等いろいろな方がいらっしゃると思います。その方々に必見です。断酒することで得られた変化と良い効果を紹介したいと思います。これであなたの迷いは吹っ切れると思います。ぜひご覧ください。

本気で禁酒したい方だけ読んでください。この時期だから禁酒ができます。7ヶ月間禁酒を継続した私が教えるたった5つのことを皆さんに共有したいと思います。お酒は百薬の長と言われていましたが、それは単なる言い伝えで、実は体に悪いものだったのです。禁酒すれば時間を有効に使えます。ぜひこの記事を読んで禁酒をやってみて下さい。

40代にもなると疲れやすさを度々感じてしまうことがあります。40代は仕事も家庭も忙しい時期であることは実証されています。もっとも頑張らなければならない時期です。私が提案するたった１つの事をやり続ければ疲れやすいからだが改善できます。ぜひご覧ください。

私は、飲酒をやめました。それは、中田敦彦のYouTube大学がきっかけです。そのYouTube大学の内容を簡潔に言うと、酒は依存症となりやすく、同時に病気を発症させるリスクを高めるというものでした。また、睡眠の質も下げるため、体にいいことが一つもない。という説明でした。